水を飲む効果でダイエット出来る?そんな甘い話はありません(と思います)

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かわんです。

僕の場合、1日に2リットルほど水を飲んでいます。

調べると、平均的なようです。

さらに調べました。なんと・・・。

「水を飲む効果でダイエット出来ると・・・」

ま、マジですか(笑)。

でもですね、あくまで個人的な考えですが、水を飲むだけでダイエットが出来るとは到底思えません。

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今年の8月の中頃から「よし、ダイエットをする!」と思いました。

当時75kgあって、10kg減量して65kgにしたいと思ったのです。

今、66kgです。あと1kgで目標達成です。

その間、当然、水を飲んでいた訳ですが、これは喉が乾いたら飲んでいました。

水だけであと1kg減量まで届いたのではありません。

運動と食事制限が中心です。

そう言えば、お腹が減ったら水をがぶ飲みしていたこともあったな(笑)。

そういう意味では、水はダイエットに効果的かも知れないですけどね。

ただ、やっぱり水だけではダイエット出来るとは到底思えません。

やはり、水は、喉が乾いた時に飲むものだと思いますね。

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水道水を飲んでおります。売っているに興味がありますけどね。

以下の水なんかは興味ありです。

ただ、妹に反対されたので水道水を飲んでいます。

浄水器がついているので、そこそこ美味しいですよ。

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僕、ダイエットする前は、お酒を割りと飲んでいました。

家族から冷たい視線ビームを食らっていましたが(笑)。

でも、ダイエットをしてから、親戚が集まった時以外はお酒を飲んでいません。

お酒はカロリーが高いですし、お酒の”アテ”がいるので、尚更太ります。

あと1kg減量出来れば目標達成。

そのときは、缶ビールを1本だけ買ってお祝いしたいと思います。

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単に水を飲むだけではダイエット出来ない(と思います)。

ただ、ネットで情報収集すると、水を効果的に飲んでダイエット出来ている人がいるみたい。

詳しく知りたい方は、調べてみる事をオススメします。

そういう訳で、水を飲む効果でダイエットは出来るかも知れませんが、僕は運動と食事制限でダイエット出来ました。

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残念な点があります。

それは、お腹周りの贅肉が取れない・・・。

予想では、スッキリと贅肉が取れてスタイリッシュで水着を着ても恥ずかしくないと思っていたのですけどね(笑)。

もっと減量しろってことか・・・。

目標を達成したら、取りあえずお酒を飲んで、さらに減量するかも知れません。

ただ、今も結構キツイです。

さらにキツくする必要があるので、これは辛い。

とりあえず、目標達成したら考えることにします。

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そういう訳で、水でダイエット出来るかどうか気になる方はネットでチェックして下さい。

個人的には、半分賛成で半分反対。

という感じです。