「スタンディングワークでダイエットになる」
そのようなことが囁かれているが、ハッキリ言おう。
スタンディングワークでダイエットは出来ない可能性があると。
仮に、スタンディングワークでダイエット出来た人は、他の事もしていると思われる。
そういう訳でちょっと書いてみる。
ハッキリ言って
冒頭で書いたように、スタンディングワークでダイエットは出来ない可能性がある。
あくまで僕の意見だけどね。
僕はダイエットをしているが、スタンディングワークでなくて普通に座っていたけど痩せたで。
何故なら、食事制限をしていたから。
しかし、仮にスタンディングワークと併用すれば痩せ具合が良くなるかも知れない。
今、スタンディングワークをしているので、食事制限と合わせて何キロ痩せるのが試してみたいとは思っている。
それでもスタンディングワークを頼りにしていないけどね。
スタンディングワークするだけで痩せれるなら、これほど素晴らしいことはないけどね。
ダイエットしたいなら
やっぱりダイエットをしたいなら、「スタンディングワークの他にする事があるだろう」って思うね。
ただ、座っているだけよりスタンディングワークの方がカロリー消費は若干高いと思われる。
しかし、ビックリするほどの差は無いと思うので、やはりスタンディングワークの他に何かする必要がある。
僕は食事制限をしているけどね。最近は、ちょっと緩めているけどね。
ただし、ダイエットとは関係ないけど、座っているよりスタンディングワークの方が病気のリスクが下がるらしい。
よって、健康面も考えるならスタンディングワークが良いかもね。
僕は、健康面はあまり考えていないけど。
と言うか、腰が痛いので、健康面に悪影響(笑)。
僕はスタンディングワークでダイエットしようと思っていない
そういう訳で、僕はスタンディングワークでダイエットをしようと思っていない。
立つだけでダイエット出来るなら手軽だけど、スタンディングワークは案外疲れる。
慣れるまでは1日に1～2時間が限界ちゃうかな。
僕は1日に8時間ほどスタンディングワークをしているけどね。
スタンディングワークを特にオススメしないけど、興味のある人はスタンディングワークをしたら良いと思うね。
具体的に何日で・・・
スタンディングワークでダイエットする際、具体的に何日でダイエット出来たのか意外に触れられていない。
なので、何日スタンディングワークで頑張れば良いのかというのが分からないのである。
ただ、スタンディングワークで急激にダイエット出来る訳ではないと意識しておく必要があると思うね。
ただ、スタンディングワークは、スタンディングデスクを買うだけでダイエットの手助けになるなら、スタンディングデスクの導入はアリだと思うね。
ただし、スタンディングデスクは高い。おいそれと買えるモノではない。なので、スタンディングデスクへの障害は高いと思うね。
ちなみに、僕はオーダーメイドのスタンディングデスクを使っている。
父親が大工なので、サイズにピッタリのスタンディングデスクを作ってもらったのである。
ただし、昇降式ではないので、疲れたら座って作業をするということが出来ないんだ。
なので、疲れた時は座って休憩することにしている。
ノートパソコンなので移動自由だけど、動かすのがめんどくさいので、座ってボケっとして休憩することにしている。
僕はスタンディングデスクを使いたいだけ
スタンディングワークでダイエットをする為ではない。
僕は単にスタンディングデスクで作業したいだけである。
せっかく作ってもらったし使わないと損である。
今はそんな感じで思っている。
まぁ、「ダイエットの手助けになったら良いな」とは思うけどね(笑)。
まぁ、全くアテにしていない。
今後もスタンディングデスクで作業する
そういう訳で、今後もスタンディングデスクで作業する。
スタンディングワークでダイエットについては否定的であるが、効果がある人もいる。
個人差があると思う。あくまで、僕の場合はスタンディングワークでダイエットは出来ない可能性があると思っている。
1度、試してみて効果はどうなのかと試せば良いだろう。
なお、スタンディングデスクは高いので、可能なら身の回りのモノで代用できないか考えると良い。
僕は、スタンディングデスクを作ってもらう前は、座って使うデスクに段ボール箱を積んでいた。
身の回りのモノであれば、スタンディングデスクに比べて低コストだと思うので、いきなりスタンディングデスクを買うのはやめておこう。
さいごに
スタンディングワークでダイエットは出来るのか・・・！？これは、人によって異なる。残念ながら僕には効果ないけど、また試す。
食事制限もしているので、普通に食べてスタンディングデスクだけでどうなるかって試したい。
けれど、太ったらダメなので、やはり食事制限をしながらスタンディングワークを試したいと思う。
もし、結果が分かったら報告しよう。
おわり！