10日ほど前から白湯を飲んでいます。白湯に効果はあるのか・・・。はたまた効果はないのか・・・。
今日は、僕が白湯を飲んでみて、効果があるのかお伝えしたいと思いますので興味のある方はチェックしてください。
体が温まる
体が温まりますね。ほっこりします。胃腸に優しい感じがしますね。冷たい水は胃腸にガツンときますね。白湯はそんなことはありませんけどね。
体に良い飲み物を飲んでいるという感じですね。
あと、白湯は甘く感じます。なので、飲みやすい訳ですね。白湯にレモンやハチミツを注ぐと美味しいらしいですが、あとで書きますがダイエットをしているので、それらは注がないですね。
とにかく、白湯は体が温まります。
ダイエット効果があると言われているが・・・
白湯はダイエット効果があると言われていますが、たった10日ではダイエット効果がありません。
白湯を飲むだけでダイエット出来るなら、これほど簡単なことはありませんね。
やはり、白湯を飲みつつ運動したり食事制限しないとダイエットは出来ないと思います。
ただ、砂糖タップリのジュースを飲むんだったら白湯を飲んだ方が良いかと思います。
僕は、長らくの間、ジュースを飲んでいません。何故ならダイエットをしているからです。
炭酸ジュースが好きでしたが、どうしても飲みたい時は炭酸水を飲みます。
炭酸水はカロリーがないと思いますので飲んでも大丈夫だと思っています。
白湯はコストがあまりかからない
白湯はコストがあまりかからないですけどね。水道代と電気代だけ。かなり安いのです。
この点は良いですね。僕は貧乏人なので助かります。ただ、マグカップを買いましたけどね。保温が出来るタイプです。
元々、コーヒーを飲むように買ったのですが、今は白湯用になりました。
しかし、朝一はコーヒーを飲むので、その時はマグカップを使いますけどね。
電気ケトルが欲しい
リビングにある電気ケトルを使っていますが、作業部屋に電気ケトルを買っておきたいと思っています。
白湯を作るのに、わざわざリビングに行くのがめんどくさいのです。まぁ、1日に3回程度ですけどね。
でも、マイ電気ケトルが欲しいですね。Amazonで見たところ、良さげなモノがあったので、来月あたり買おうかと思っていますけどね。
家族に反対されていますが・・・。まぁ、反対を振り切って買おうと思っています。
今後も飲み続ける
白湯は今後も飲み続けます。白湯が気に入りました。そもそも、なんで白湯を飲み始めたのか分からないですが(笑)。
とにかく、今後も飲み続けます。
今のところはそんな感じで思っています。
あと、コーヒーをがぶ飲みしていたら「すぐにコーヒーがなくなるやんけ！！！」って文句を言われますので、白湯であれば何も言われないので、これは白湯の効果ですね。
白湯は精神的にも問題ないですし、白湯を飲み始めて良かった！(笑)。
さいごに
作業中に飲み物を用意される方は、サクッと白湯を飲んでみて下さい。
僕は、単に電気ケトルで水を沸かして飲んでいるだけです。
50℃くらいが良いそうですが、いちいと水温を測っておりません(笑)。
僕は作業のお供に白湯を導入。朝はコーヒーも飲みますけどね。朝だけなら家族に文句を言われることはありません。
先ほど書いたように、最大の白湯の効果は「家族に文句を言われない」という形になりますね。
白湯を飲み始めて良かった(笑)。
おわり。