かわんです。
1日にブラックのコーヒーを5杯くらい飲みます。
ブラックなのでカロリーはあまり気にする必要はないですが、とにかくカフェイン断ちをすることにしました。
カフェイン断ちをする
今日からカフェイン断ちをします。
要するにコーヒーを飲まないということですね。
もちろん、カフェインがある飲み物も飲まないという事です。
なぜ、カフェイン断ちをするのかと言うと、健康面の良い恩恵を受けるのではなくて、コーヒーの消費量が凄いので、家族に指摘されます。
まぁ、一番飲む僕が、コーヒー代を出していないので、指摘されるのは当たり前。
かと言って、コーヒー代は出したくない。
これはもう、コーヒーを飲まずにいればカフェイン断ちを出来ますし、コーヒー代も払わなくていい。
よって、カフェイン断ちをすることにしました。
カフェイン断ちについて調べていると、ある期間を過ぎれば頭痛があるとのこと。
それに対応できるかどうか・・・。
ちょっと怖い気がしますが、挑戦したいと思っています。
白湯や水を飲む
ぶっちゃけ、コーヒーは水代わりに飲んでいました。
コーヒーは飲まないのですから、代わりに何を飲むかになります。
色々と考えていたのですが、白湯や水を飲むことにしました。
もちろん、コーヒーを飲んでいてもサブで飲んでいたのですが、今日からメインにします。
コーヒーに比べて格安。どれだけ飲んでも指摘されない。
よって、白湯や水を飲むことにします。