今日からカフェイン断ちをしようと思う。効果はあるのかな?

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かわんです。

1日にブラックのコーヒーを5杯くらい飲みます。

ブラックなのでカロリーはあまり気にする必要はないですが、とにかくカフェイン断ちをすることにしました。

カフェイン断ちをする

今日からカフェイン断ちをします。

要するにコーヒーを飲まないということですね。

もちろん、カフェインがある飲み物も飲まないという事です。

なぜ、カフェイン断ちをするのかと言うと、健康面の良い恩恵を受けるのではなくて、コーヒーの消費量が凄いので、家族に指摘されます。

まぁ、一番飲む僕が、コーヒー代を出していないので、指摘されるのは当たり前。

かと言って、コーヒー代は出したくない。

これはもう、コーヒーを飲まずにいればカフェイン断ちを出来ますし、コーヒー代も払わなくていい。

よって、カフェイン断ちをすることにしました。

カフェイン断ちについて調べていると、ある期間を過ぎれば頭痛があるとのこと。

それに対応できるかどうか・・・。

ちょっと怖い気がしますが、挑戦したいと思っています。

白湯や水を飲む

ぶっちゃけ、コーヒーは水代わりに飲んでいました。

コーヒーは飲まないのですから、代わりに何を飲むかになります。

色々と考えていたのですが、白湯や水を飲むことにしました。

もちろん、コーヒーを飲んでいてもサブで飲んでいたのですが、今日からメインにします。

コーヒーに比べて格安。どれだけ飲んでも指摘されない。

よって、白湯や水を飲むことにします。