体重が増えたり減ったり。ダイエットは辛い。

8月中頃からダイエットをしていまして、結構辛い日々を過ごしています。

今日もダイエットをしていますよ。家族は「体に悪いから少しずつ減らせば?」と言っているのですが、僕は出来るだけ短期間で減量したいと思っていますので従いません(笑)。

それでは行ってみます。

68.5㎏→69.5㎏を行ったり来たり

今、68.5㎏→69.5㎏を行ったり来たりしています。

うーん・・・。

思うように減りませんね(笑)。

毎日、朝に体重測定をしています。

体重計に乗る前、ちょっと不安になってしまいます。

恐る恐る乗って、体重を確認。

今日は68.6㎏でした。昨日は69.5㎏だったので、1㎏減った計算になります。

このまま68.6㎏を維持できれば許せますが、69.5㎏まで行くと腹が立ちますね(笑)。

ちなみに、理想は65㎏です。これを夢見て頑張っています。

なぜ65㎏なのかと言うと、以前、ずっと65㎏だったからです。

なので、以前に戻りたいと思っています。

その先に見えているモノは・・・。

ないですね(笑)。とにかく65㎏にしたいです。

元々、74.5㎏あったので、だいぶダイエットを出来ました。

65㎏まであと少し。頑張るぞ!

キツイダイエットをしている

かなりキツイダイエットをしています。1日1500キロカロリーを目指しています。

1日のカロリーは2000キロカロリーを目安にするといいと聞いたことがあるので、1500キロカロリーだと大丈夫だろうって思っています。

ちなみに、朝昼兼用で500キロカロリーでおさえ、夜ごはんで1000キロカロリーを目安にしています。

家族は「朝昼はガッツリ食べて夜軽くするといい」とアドバイスされましたが、僕は従わない(笑)。

朝昼500キロカロリー、夜1000キロカロリーで減量出来ているので。

それに、朝昼をガッツリ食べれるだけの胃は持っておりません(笑)。

ちょっと試したいと思いつつですけどね。まぁ、それは中止しておこうと思っています。

爆食いしたいと思っている

常に爆食いしたいと思っていますけどね。朝昼は無理でも、夜にガッツリと食べたいと思っています。

でも食べないですけども。65㎏になったら、1回だけ爆食いしたいと思います。

毎日爆食いしたら、直ぐに太りますからね。

なので、1回だけビールを飲んでたらふく食べたいと思っています。

水でカバー

お腹がへって、とても辛い時は、水でカバーします。

水代は安いし、美味しい。これで十分。

何かを食べる事を想像しながら飲んでいます。

食事をしているとき、水が欲しくなるじゃないですか!?

なので、食事している光景を想像しながら水を飲んでいます。

これ、中々素晴らしいです。

お金もかからなくていい感じです。

それでも辛い・・・。

夕方になると部屋移動するだけでシンドイ

夕方になると部屋移動するだけでシンドイです。

2階の作業部屋から1階のリビングに移動するのがとてもシンドイのです・・・。

これはちょっとマズイとは思うのですけどね。

でも、65㎏になるまで頑張ります。

出来るだけ移動しないようにしています。

あーシンドイ(笑)。

さいごに

体重が増えるとイライラ、体重が減ると嬉しい。

毎日、一喜一憂しています。

今は、そんな感じで思っています。

おしまい。