サイクリング再開します。

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2週間ほど、毎日、サイクリングしていました。

しかし、基本的に晴れの日しかサイクリングしないので、曇りや雨の日はサイクリングをしません。

1週間ほど、天気は曇りや雨の予報が多く、サイクリングを中止していました。

しかし、また、サイクリングを再開します。

家で作業しているので、運動不足解消

ぼくの場合、家でずっと作業しています。

ひたすら座りっぱなしで作業をしています。

ちょっと体に悪いのではないかと思ってネット検索すると、やはり、座りっぱなしは体に悪いとのこと。

なので、立ち作業を始めたのですが、とてもシンドイので中止しました。

今は、ニトリで買ったフカフカの座椅子に座り、デスクは座椅子に合わせてオーダーメイドのデスクを使っています。

これで快適そのもの。もう、立ち作業をすることはないでしょう。

そういう訳で、家で作業していると、運動不足になります。

そこで、サイクリングを始めたのですが、先ほど書いたように天気の都合でサイクリングできない状態になっています。

天気予報を見ると、来週あたりは大丈夫そうなので、運動不足解消のためにサイクリングを再開したいです。

なお、サイクリングの時間は1時間ほどです。

土手沿いの道をひたすら走っていきます。

広い道なので走りやすいです。

車やバイクは走っておらず、たまに歩行者や自転車とすれ違うくらい。

サイクリングしやすい環境になっています。

ダイエット目的

なぜ、サイクリングをするのか。それは、先ほど書いたように運動不足解消なのですが、もう1つ目的があります。

それは、ダイエットです。

「運動不足解消=ダイエット」という風に思うことが出来ます。

もちろん、過食すると意味がないのですが、食事制限もすることでダイエットが可能になります。

サイクリングはダイエットにちょうど良いです。

ちょっと調べてみたんですが、ダイエットするならサイクリングよりウォーキングのほうが良いそうです。

でも、ぼくはサイクリングを選びます。

ウォーキングはちょっと抵抗がありまして・・・。

実は、サイクリングをする前に、数日間、ウォーキングをしていたのですが、どうもマッチしない。

なので、ウォーキングよりサイクリングをします。

風を切って走るのは、中々気持ちが良いモノです。

ただ、サイクリングを中断しても、体重は少しずつ減っていっていること。

「サイクリングしなくても良いんじゃ!?」って思ったのですが、先ほど書いたように運動不足解消をしたいので、サイクリングを再開します。

1時間ほどサイクリングする

あまりに長い時間だと疲れますので、先ほど書いたように、1時間を目安に考えています。

最長で1.5時間という感じです。

目的地は設定していて、そこにたどり着く為にサイクリングします。

目的地に着いたら、座って15分ほど休憩して、また来た道を引き返す感じです。

その目的地は、引越し前に住んでいた家の近所となっていて、思い入れがある場所です。

そこを目的地に設定しています。

これはサイクリング中断前に設定していた目的地。

再び、そこを目指します。

写真も撮れる

最近、カメラを買って写真をパチリと撮っています。

なので、サイクリング中に「これは!?」と思ったら、カバンからカメラを取り出して撮影できます。

なお、写真は家や近場でも写真を撮れますが、経験上、そのような写真は人気がないと判明しています。

サイクリング中に撮った写真のほうが、ウケが良いという感じです。

これは、サイクリング中断前からおこなっていたこと。

なので、サイクリングを再開しても、再び写真を撮ります。

水分補給を忘れずに

サイクリング中断前は、500mlのペットボトルを4本持って行ったのですが、再開しても、それは維持します。

だいぶ涼しくなりましたが、サイクリングは汗をたらふくかきますし、すぐに喉が乾きます。

なので、再開後も500mlのペットボトルに水を入れて持って行きます。

水分補給出来なければ、かなりヤバイ展開になりますので・・・。

さいごに

サイクリングは趣味ではありません。ぼくの趣味はカメラです。

サイクリングは単に運動不足解消とダイエット目的。

もし、サイクリングに代わるモノがあれば、そっちに流れるでしょうね。

手っ取り早いのはウォーキングですが、先ほど書いたように、あまりマッチしないので、サイクリングをすると思います。

おしまい。