あと2kg。

体重が74.5kg→71kgになった!

ただ、目標まであと2kg。60kg台にしたいのです。

今のところ、ウォーキングやサイクリング、そして食事制限をしてダイエットをしています。

ただ、最近サボりがちですが・・・。食事制限だけは続けています。

ウォーキングは20分ほど歩くのと、サイクリングは1時間ほど走っています。

今の季節は暑いので、熱中症に気をつけています。

必ず飲み物を持って行っています。

サイクリングの気分なので、きっと明日はサイクリングに行くでしょう・・・。