今日も自転車ダイエット。

かわんです。

本日も暑い・・・。へばりそうです(笑)。

でも、日課になっている自転車ダイエットをしました。

1時間おこなう

昨日は、1.5時間ほど自転車ダイエットをしていたのですが、本日は、ちょっと不調なので1時間にしました。

普段走っている土手沿いの道を30分走ったら、30分かけて引き返すという感じです。

汗だくになった

汗がすごい・・・。汗が止まらない。顔汗がすごい・・・。でも、汗をかくと気持ちが良いですね。

まぁ、体が浄化されるような気がして良い感じです。

ちなみに、汗をかくと老廃物が取れるという話がありますが、実際はそんなことないそうです。

ただ、ネットの情報なので、どこまでが真実か分からないですけどね。

写真を撮った

サイクリング中、15分に1回ほど小休止をするのですが、そのときに、コンデジでパチリと撮影します。

こんな感じです。

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最近、モノクロ写真が好きで、モノクロで撮っています。

ただ、コンデジではオートモードで撮っています。そのときは、カラーになります。

で、あとから作業してモノクロ写真に仕上げます。

はじめからモノクロ写真にするより、一旦、カラーで撮ったほうが、モノクロ写真にするときに味が出ると思っているのです。

でも、明らかにカラーが良いと思ったら、カラーのままにしておこうと思っています。

撮った写真で、モノクロにするのかカラーにするのか選びたいと思っています。

「100%モノクロ写真にする必要がある」という考えは捨てようと思います。

さいごに

自転車ダイエットはシンドイですね。でも、あと2kgで理想の体重になるので頑張ります。

ちなみに、土日は自転車ダイエットをしません。土曜日は自転車をメンテナンスします。

日曜日は完全オフにして、ゆっくりとします。

ただ、天気が良ければウォーキングをしたいと思っています。

コンデジで写真をパチリと撮りつつ、ウォーキングしたい。

目標は5000歩です。これでもダイエット効果があるはず。

おしまい。