サイクリングとウォーキングのコラボ。

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カワンです。

本日もサイクリングをしてきました。

もう、日課になっていますね。

サイクリングは素晴らしいとは思いませんが、手軽にできるスポーツだと思います。

まぁ、スポーツと言って良いのか分からないですが・・・。

とにかく、そんなことはどうでも良いとして、サイクリングが気に入っています。

9時頃に出発

本日は、8時に起きて9時頃に出発しました。

準備に1時間ほどかかっているのですが、日焼け止めを塗ったりとか飲み物を用意などをしていると1時間ほどかかります。

頭がボケッとしていますし、動作が遅いのだと思います。

毎朝、サイクリングが楽しみで早くサイクリングしたいと思っています。

家から10分ほどでいつも走っている土手沿いの道にはいる

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家から自転車で走ると、10分ほどでいつもサイクリングしている土手沿いの道に出ます。

そこから本格的なサイクリングの始まりです。

いつも、土手沿いの道に入ったら、まずは日陰で水分補給をします。

たった10分ですが、喉が割りと乾きます。

なので、サイクリング前に水分補給をします。

いつもと違う目的地を設定

いつも40分ほどかけて、とある河川公園を目指します。

しかし、本日は違う目的地にしました。

毎日、同じところを行くと飽きますので。

まぁ、その目的地は気に入っているのですけどね。

明日は行こうかと思っています。

今日の目的地は家から30分程度でした。

ちなみに、ここも河川公園。土手沿いの道をひたすら走れば着きます。

ほぼ直線で分岐などありませんので、迷うことはありません。

帰りは10分ほどウォーキング

いつもサイクリングだけなのですが、本日はウォーキングもしました。

たまには写真を撮りつつ。

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帰りにウォーキングしたのですけどね。

まぁ、たった10分ですけど(笑)。

ウォーキングはシンドイですね。自転車で颯爽と走るのがベストだなと思ってみたりしています。

ただ、ダイエット的にはウォーキングの方が良さそうなので、今後は、サイクリングとウォーキングのコラボで行きたいと思っています。

1時間で家に帰ってきた

9時に出て10時頃に到着。

帰ってくると汗だくになっていました。

汗をかいて気分爽快。

ビールを飲めば、さらに気分爽快!

まぁ、朝っぱらから飲みませんが(笑)。

今は、水を飲んで喉を潤しています。

朝ごはんを食べる

基本的に家に帰ってきてから朝ごはんを食べます。

今日は、メロンパンでした。

写真撮るの忘れましたが(笑)。

チョコチップメロンパンです。美味しかったな~。

朝は、パン派です。白飯は食べません。

というか、白飯は夜しか食べないですね。

お昼ごはんは食べないですし。

別に白飯が嫌いという感じはないですけどね。

でも、朝は絶対にパンです。

パンが無かったら、果物にします。

サイクリングとウォーキングのコラボはどうだったか

サイクリングとウォーキングのコラボはどうだったのかと言うと、いつもより少し疲れたような感じです。

ただ、もう少しウォーキングの時間を長くしたいと思っています。

あと、ウォーキングしながら自転車を押すのも疲れますね。

サイクリングとウォーキング、どちらが楽かと問われたら迷わずサイクリングになるでしょう。

理想は、1時間のうちサイクリングは30分、ウォーキングは30分という感じでいきたいと思っています。

明日から実行するかどうか悩んでいます。

もう少し考えようと思っています。

さいごに

なぜ、サイクリングやウォーキングをしているのかと言うと、ダイエット目的です。

ダイエットのために頑張っています。

理想の体重まであと少し。

頑張ってダイエットをしたいと思っています。

おしまい。