サイクリングよりウォーキングの方がシンドイ

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カワンです。

本日、用事でウォーキングしがてら駅まで行って電車に乗ってきました。

あっつ・・・。

サイクリングで暑さを経験しているので、今さら暑さについてとやかく言うつもりはありません(笑)。

でも、この暑さはいつまで続くのだろう・・・。

まぁ、個人的には寒いより暑いほうが好きですけどね。

汗をかくと気持ちが良いので・・・。

20分ほどウォーキングしてみた

用事でウォーキングしたのは20分ほどなのですが、外に出て5分後には汗がでてきます。

ハンカチで汗を拭きまくり。

とても汗をかきましたね。

まぁ、先ほど書いたように、汗をかくと気持ちが良いので、これに関してはOKです。

また、電車に乗ったのですが、冷房がガンガン効いていて、汗なんてすぐに引きます。

しかし、電車を出ると、また汗が吹き出すわけですね。

要するに、電車を乗っているとき以外は汗をかいていた状態です。

ウォーキングはするもんじゃない(笑)

いつも、1時間ほどサイクリングをしているのですが、たった20分でもウォーキングのほうがシンドイです。

ウォーキングなんてするもんじゃない(笑)。

なので、ウォーキングはせずにサイクリングをします。

サイクリングのほうが楽だ。

ただ、今、ダイエットをしているのですが、ダイエットであれば、サイクリングよりウォーキングのほうが良いそうです。

本当かどうか分からないですが・・・。

まぁ、どちらにせよ、体を動かすことが重要です。

あとは、食事制限ですね。

運動を終えて、たらふく食べて、運動で消費したカロリー以上摂取すると、ダイエットにはなりません。

ぼくの場合、基本的には朝と夜しか食べません。

これでちょっとずつ体重が減ってきています。

本日は71.5kgでした。目標は60kg台です。

あともう少し・・・。

サイクリングの方が楽だ

そういう訳で、サイクリングの方が楽だということが判明しました。

楽してダイエットをすることが出来れば理想系です。

ただ、サイクリングも長時間になるとシンドイですよ。

だいたい、30分くらい走れば疲れてきます。

ぼくの場合、毎日1時間ほどサイクリングしています。

サイクリングするコースは決めていて、ひたすら走るだけ。

もう、見慣れた景色になっているので、目新しさはないですけどね。

まぁ、個人的には、常に新しいコースを追い求めてはいなくて、ダイエットできればどんなコースでも良いと決めています。

ただ、1箇所だけ行きたいところが見つかりましたが・・・。

近々、行くかも知れません。

さいごに

ウォーキングはしない・・・。

サイクリングの方が楽だ。

という感じで、明日からまたサイクリングをしたいと思います。

おしまい。