早朝散歩に行ってみた。

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かわんです。

普段は午前10時頃から散歩するのだが、試しに早朝散歩をしてみた。

ちょっとだけ涼しい感じはしたが、予想よりも暑い。

午前7時30分くらいから散歩開始

本日は午前7時30分くらいから散歩を開始した。

早朝かどうかは分からないが、ぼく的には早朝だと感じている。

AM10時に比べてちょっとは涼しいが、先ほど書いたように予想よりも暑いという感じだ。

歩いて10分も経つと汗がでてきた。

ハンカチで拭くのではなくて、腕カバーで汗を拭いた。

汗を拭いたときの爽快感はかなり良い。

ちなみに、なぜハンカチを使わないのかと言うと、ハンカチはウザイと思っているのだ。

よって、ハンカチは使わない。

ちなみに、おでこだけ汗を拭く。

口の周辺はマスクをしているので拭かない。

汗を拭くときは、マスクを外せば良いのだが、外でマスクを外すのは抵抗があるので、マスクは外さない。

絶対に外さない。

自宅→田んぼのあぜ道→コンビニ→自宅の散歩コース

本日は、「自宅→田んぼのあぜ道→コンビニ→自宅」の散歩コースである。

少しだけ「自宅→田んぼのあぜ道→自宅」というコースにしようかと思ったが、歩き足りないかと思ったので、「自宅→田んぼのあぜ道→コンビニ→自宅」にした。

農作業をしている人を結構見た。

「おつかれさまです」と言いたかったけど、そんな勇気はなくて心の中で「おつかれさま」と言った。

そう言えば、「おつかれさま」と言う機会はほぼないな。

車が来たのでギリギリでかわす

田んぼのあぜ道は狭い。そこを歩くのだが、軽トラが物凄い勢いで走ってきた。

そしてギリギリでかわす。

何だか腹が立った。「もっとスピード落とせよ!」と心の中で言った。

というか、「こんな狭い道を走るな!」と言いたい。

車の走行は禁止されていないみたいだけど。

午前10時に散歩をしている時は、軽トラとすれ違うことはない。

きっと農作業をしている人だと思うのだけど、そんな運転は危ないよと言いたい。

自転車がすぐ横を走り去っていった

車の次は自転車だ。

ロードバイクっぽかったな。

自転車もぼくのすぐ右横を走っていったので、自転車の風を感じた。

そして、車と同じく割りと速いスピードであった。

自転車と歩行者のすれ違いは余裕なのに、なんでぼくのすぐ右横を走っていくのか。

軽トラといい自転車といい、運転が下手くそだね。

歩行者に恐怖を感じさせる運転はカスだと思っている。

本日は3552歩

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本日は3552歩だった。目標は2500歩なので、楽々クリアである。

毎日、同じルートを歩けばこれくらいの歩数になるだろう。

ただし、家で歩いているのもカウントされているかと思うので、純粋に散歩だけの歩数ではないと思う。

どんな形であれ、目標をクリアできればOKだと思っている

サイクリングを始めるかも知れない

少しだけ散歩に飽きた部分もある。新たな散歩コースを開拓すれば良いのだが、ぶっちゃけ面倒だ。

サイクリングだと、新たな場所を開拓して良いのではないかと思っている。

散歩コースをサイクリングでおこなうのも良いかと思っているけどね。

問題は、散歩に比べて消費カロリーはどうなのか。

散歩はダイエットの目的でおこなっているので、サイクリングでもダイエットが目的だ。

サイクリングの消費カロリーを調べると状況によって異なる。当然だけど。

個人的には、30分を目安にサイクリングをしたいと思っている。

ミニベロを持っているし、使わないともったいない。

本日の体重

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体重は71.1kgである。昨日より500gほど減った。

しかし、これは散歩で痩せたのではなくて、食事制限もしているから。

ダイエットで始めた散歩と食事制限で体重が減少傾向である。

来月、血液検査をするので、数値にどのような変化があるのか。

ちょっと楽しみである。

さいごに

本日は、また散歩に行くかも知れない。

とりあえず、今日はトイレ掃除の日なので、掃除を終えて気分が乗れば散歩に行きたいと思うけど、ちょっとサイクリングに興味が出てきたので、散歩はせずにサイクリングをするかも知れない。

そんな感じで思っている。

おしまい。