早起きに効果はある!?今日から早起きをしてみた感想

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かわんです。

実は、本日から早起きしています。

まだ1日目でありますが、感想を書きたいと思います。

6時30分に起きてみた

普段は10時頃に起きていました。寝るのが24時とかだったので、朝起きるのが辛くて・・・。

少しブログを書いたら、直ぐにお昼がやってきて、午前中はもったいないことしたなぁって思っていました。

そんな感じで思っていたので、今日は6時30分に起床。

本当は、5時頃に起きたくて、アラームをセットしていたのですが、流石に無理でした。

ただ、明日も5時起きに挑戦しますけどね。

多分、大丈夫!?

きっと大丈夫!?

僕は意思の弱い人間だからなぁ(笑)。

とりあえず、頑張ってみます。

そもそも、何で朝早く起きたいのかと言うと、ブログを書く時間を増やしたかったからです。

今、絶賛、ブログの執筆にはまっています。

ノートパソコンを買ったばかりで使いまくりたいのもありますけどね。

よって早起きしたいのです。

朝早く起きてやりたいことがあれば、割とすんなり起きることが出来るかと・・・。

それが目標になりますからね。

何も目的がなくて早起きするのは難しいと考えています。

9時頃までシーンとした時間が流れていた

日中になると、色んな音が聞こえてきますよね。

ご近所さんの井戸端会議や、配達の車のドアを締める音。

近くて工事していたら、物凄い雑音。

それらが無いので静かです。

シーンとしています。

静かな環境を好むので、早起きはいいです。

ただ、僕の住んでいる地域はかなり静かで、9時頃になると若干うるさくなるという感じです。

9時以降でも大丈夫っちゃ大丈夫。

仮に、音が不快な場合はイヤホンを付けます。

僕のはカナル型イヤホンなので、密閉性が高いです。

ノイズキャンセリングイヤホンがいいなぁと思いつつ、高くて買えないのでカナル型イヤホンで我慢。

これはこれでいい感じです。

確か、2000円くらいで買いました。

コスパ最高です。

健康にいいと言われているけど、ほんとかどうかは分からない

早起きは健康にいいとか悪いとか言われていて、どっちが正しいのか分かりません(笑)。

ただ、日光を浴びることで体にはいいみたいですね。

僕の場合、日光を浴びるなんてことはほとんどないので、朝起きたら、まずは散歩に行こうかと思ってみたりしています。

めんどくさいけど(笑)。

まぁ、体の為には散歩するのがいいと言われていますので、やってみる価値はありそうです。

朝の新鮮な空気を吸って気分爽快になるかもです。

ま、朝起きて、そういう気分になったら散歩したいと思っています。

普段、引きこもりがちなので、積極的に外に出たいとは思います。

日中眠たくなることはない

睡眠時間は7時間程度なのですが、眠たくなりません。

まぁ、7時間も寝たら十分という感じはします。

前は10~12時間寝ていました(笑)。

寝すぎって感じですね(笑)。

で、今日は朝からコーヒーを飲みまくっていて、トイレが近いですが、まぁ、眠たくなることはありません。

コーヒー効果かなって思っています。

それ以外に思い当たることはありません。

コーヒーは偉大です。

水でもいいのですが、まぁ、コーヒーが好きなので・・・。

ま、どっちでもいいですね(笑)。

15時頃に疲れが・・・。

眠たくはならないのですが、15時頃に疲れが・・・。

思い返せば、6時30分に起きておにぎりを10分くらいで食べて、即座にブログの執筆を開始。

そして、11時30分にお昼ご飯を食べました。所要時間は15分。

という感じで、休憩は約30分だけというハードスケジュール。

そりゃ疲れますわ(笑)。

なので、15分ほど新たに休憩を取りました。

その間、YouTubeを観る感じでした。

YouTubeを観るのは楽しいですね。

釣りのYouTubeを観ることが多いです。

あとは、Apple系です。Mac Proが気になりますね。

高すぎて買えないけど(笑)。

ま、ブログを書く程度なら、今使っているノートパソコンで十分。

上を見たらキリがないですしね。

ノートパソコンの充電が2回に。今までは1回だった

6時30分頃から使い始めて14時頃に充電開始。

単純計算で8時間ほどバッテリー駆動で使用していました。

個人的には、かなりバッテリー持ちの良いノートパソコンであると思っています。

今までは1日に1回程度の充電でしたが、今日は2回になりました。

バッテリーの劣化が気になりますが、これは仕方がないことです。

ほとんど家で使いますので、バッテリー持ちが悪くなっても問題ありません。

さいごに

早起きの効果は、簡単に言えば、朝早く起きるんだから、睡眠にあてていた時間を使えるという形です。

何だか得した気持ちになるのですね。

ただ、日中のパフォーマンスが落ちるのであれば、早起きはおすすめしないという感じです。

僕はパフォーマンスが落ちたという感触はないですけどね。

という感じで、早起き1日目のレポートでした。

おしまい。