引きこもりを脱出したい

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引きこもりブロガーのかわんです。

僕は社交不安障害で引きこもり。心療内科に2週間に1度通い中。1日の大半を自室で過ごしています。でも引きこもりを脱出したい・・・。

今日はこの辺りのお話をするのでお付き合い下さいね。

iPadが操作出来る環境であればどこでも仕事が出来る

フリーランスなので、iPadが操作出来る環境であればどこでも仕事が出来ます。自宅はネット完備。ネットを使った仕事がし放題。

本来ならば外に飛び出てもノマドワークが出来るのですが、後述することが原因でノマドワークが出来ないのです。

症状が辛い

社交不安障害の症状は人によって事なるでしょうが、僕の場合は2つ。

1.確認行為が激しい

心療内科に行く日は貴重品のチェックをしまくり・・・。最低でも5回はチェックするかな。無理して外に出ても気になったら家に戻ります。

2.腹痛

心療内科に行く時間の2時間前くらいから腹痛になってトイレと友達になります。これが本当に辛い。

運動になる

引きこもりなので運動不足になります。普通に食欲があるので太ります(笑)。

あと、処方薬が原因で太るってのもあるらしい。

引きこもりをしなければ運動不足解消になります。目標は1日に3000歩です。1万歩が良いらしいですが、ヘタレなんで出来ませんw

毎日図書館に行く癖を付けよう

電車で一駅乗って、そこから15分ほど歩くと図書館があります。運賃は400円ほど。

図書館なので利用料は無料です。開館から閉館まで居ても何ら問題ありません。

その間、ずっと仕事が出来る訳です。図書館に行くことで運動不足解消にもなるので一石二鳥だと思ってます。

なお、図書館にはフリーWi-Fiがありません。基本的にネットに繋がっていないと仕事に支障をきたします。

なので、スマホのテザリングを使う事にしました。テザリング代は月に500円ですが、ポケットWi-Fiより安いです。データ通信量に気をつける必要はありますが・・・。

まぁ、大丈夫かな。

マクドナルドには基本的に行かない

マクドナルドは徒歩10分ほどのところにあります。実は3日連続で行きました。

頼んだものはLサイズのアイスコーヒー。価格は210円です。コスパが高いですが、長時間居座るのは気が引ける・・・。店員さんの目が気になります。

1時間を目安にしていますが、店員さんの目が気になって30~40分でお店を出ます。

セットメニューを頼んだらどうなるか?セットメニューは大体500円を越します。

それで1時間で出るとなると、コスパが悪い。上で書いた図書館であれば400円で1日中居ても問題ないですし、図書館の方がコスパが高いですね。

やはり図書館か。行くのに40分ほどかかりますが・・・。

無理はしない

心療内科のドクターには無理して外に出なくて良いと言われています。なので、無理な時は外に出ない。

毎日、図書館に行くことを目標にしますが、何度も言おう。

「無理はしない!」

という感じ。

まとめ

引きこもりは楽しくない。社会から取り残されたような感じがします。まぁ、僕はネットで社会に繋がっている気がしているので、さほど取り残された感はないですが。

いつもはてなスターを下さる方もいて、繋がっていて嬉しいなぁという感じです。

あ、ここははてなブログです。はてなユーザーさん限定ではてなスターを押す事が出来るようになってます。

という感じで、4月1日からフリーランスな人なので、あちこちでノマドワークしたいなと。

今、狙っているのが公園でノマドワーク。近所の公園は桜が満開なので、その下でノマドワークがしたい。

公園も利用料が無料だし良いかなと。

おしまい。